Jangan abaikan gejala dehidrasi karena akibatnya bisa fatal. Tubuh yang kekurangan cairan rentan terserang berbagai penyakit dan gangguan kesehatan.
Seperti yang dilansir oleh today.com, gangguan kesehatan yang disebabkan oleh dehidrasi bisa lebih parah daripada yang selama ini kita bayangkan. Bahkan kalau dehidrasi tak segera ditangani, kita bisa berujung harus dirawat di rumah sakit.
Pada dasarnya kebutuhan manusia akan cairan itu berbeda-beda, tergantung aktivitas juga kondisinya.Tapi kalau Anda sudah merasakan gejala-gejala ini, perlu diwaspadai karena itu tandanya Anda mengalami dehidrasi dan tak bisa diabaikan begitu saja.
Penelitian menunjukkan bahwa dehidrasi ringan bisa berdampak pada mood dan fungsi kognitif. Bahkan bisa mengakibatkan kita kesulitan fokus dan pelupa. Jadi kalau Anda mulai merasa penat, nggak fokus, gampang marah, atau gampang tersinggung, mungkin yang Anda butuhkan adalah segelas air putih.
Seperti yang dilansir oleh today.com, gangguan kesehatan yang disebabkan oleh dehidrasi bisa lebih parah daripada yang selama ini kita bayangkan. Bahkan kalau dehidrasi tak segera ditangani, kita bisa berujung harus dirawat di rumah sakit.
Pada dasarnya kebutuhan manusia akan cairan itu berbeda-beda, tergantung aktivitas juga kondisinya.Tapi kalau Anda sudah merasakan gejala-gejala ini, perlu diwaspadai karena itu tandanya Anda mengalami dehidrasi dan tak bisa diabaikan begitu saja.
Penelitian menunjukkan bahwa dehidrasi ringan bisa berdampak pada mood dan fungsi kognitif. Bahkan bisa mengakibatkan kita kesulitan fokus dan pelupa. Jadi kalau Anda mulai merasa penat, nggak fokus, gampang marah, atau gampang tersinggung, mungkin yang Anda butuhkan adalah segelas air putih.
0 comments:
Post a Comment