12 Saran Link Untuk Blogger Pemula

Jika Anda seorang blogger baru dan butuh informasi mengenai tips dan trik ngeblog, berikut saya bagikan website yang recomended buat Anda. Memang banyak sumber informasi tapi tidak semua sumber informasi itu akurat dan karena pengalaman saya dulu yang susah mendapatkan informasi akurat, akhirnya saya bertekad untuk merwadahi para pencari tips dan trik ngeblog.

Baiklah langsung saja ketopik, yang paling pertama dan sering menjadi masalah adalah, "Bagaimana cara mendaftarkan blog saya ke adsense?" Nah untuk itu silahkan cek.

1. Tentu saja ke Adsense nya langsung : https://goo.gl/9WP1vC
Jika Anda masih bingung, silahkan buka link ini :
2. http://internetmarketing.co.id/cara-daftar-google-adsense-untuk-pemula/
3. https://sugeng.id/cara-daftar-google-adsense/
4. https://www.centerklik.com/panduan-lengkap-cara-daftar-google-adsense-terbaru/

Saya sarankan  baca semuanya dan semoga Anda mendapatkan informasi yang Anda cari.
Baiklah, selanjutnya masalah seorang blogger baru adalah, "Saya menyerah untuk daftar Google Adsense, Apa ada referensi lain selain Google Adsense yang dapat menghasilkan dollar?"

Ya, tentu saja ada dan Anda bisa cek link-link berikut.

5. https://morningmore24.blogspot.com/2018/08/referensi-lain-pengganti-google-adsense.html
6. https://www.klikmania.net/alternatif-adsense-terbaik/
7. http://panduanadmob.blogspot.com/2014/04/alternatif-lain-mencari-uang-dari.html
8. https://andretekhno.blogspot.com/2018/04/5-alternatif-selain-google-adsense-yang.html

Saran saya, pilihlah pilihan yang terbaik dengan melihat pada 4 web tersebut terus lihat apakah direkomendasikan oleh keempatnya. Kalo iya, tidak ada salahnya dicoba dan selamat mencoba.

Terus banyak lagi pertanyaan tentang, "Bagaimana cara menghasilkan uang di blog?" Sebenernya sih sama saja ya dengan sebelumnya namun yang sebelumnya itu lebih spesifik, penanya seperti ini mungkin masih kurang memahami, namun baiklah saya akan coba bantu dengan referensi link keren yang siap membantu Anda.

9. https://www.dewaweb.com/blog/cara-menghasilkan-uang-dari-blog/
10. https://morningmore24.blogspot.com/2018/08/menghasilkan-uang-dengan-ngeblog.html
11. http://panduanim.com/uang-dari-blog/
12. https://www.blogodolar.com/10-cara-mendapatkan-uang-dari-blog-indonesia-anda/

Oke, mungkin baru segitu yang bisa saya sampaikan. Semoga bisa membantu buat Anda semua para blogger pemula. Adapun pertanyaan silahkan ketik di kolom komentar, untuk akhir kata saya ucapkan terimakasih telah mengunjungi artikel ini dan sekali lagi saya ucapkan semoga bisa membantu Anda. 

Read More

Efek Merokok Bagi Kesehatan

Banyak iklan ataupun seruan untuk melarang merokok dan pasti Anda pun sudah banyak mendengarnya atau pun melihat sendiri seruan-seruan larangan merokok, bahkan iklan dibungkus rokok pun berisi potensi penyakit yang bisa disebabkan rokok. Bukan tanpa alasan banyaknya seruan seperti itu. Mengingat ancaman nya pun cukup serius bagi kesehatan tubuh.

Baiklah, kali ini saya akan coba bagikan apa-apa saja efek yang bisa ditimbulkan dari merokok dari kumpulan sumber yang terpercaya.

1. Penyakit jantung, bagi Anda perokok aktif berpotensi memiliki penyakit jantung dan tahukah Anda jika 20% kematian mengalami penyakit jantung berdampak karena aktif merokok. 20% bukan merupakan angka yang kecil dan seringkali para perokok tidak menghiraukan nya atau bahkan tidak perduli.

2. Stroke, tahukah Anda jika perokok aktif dapat terserang stroke sebesar 50%?  Dan dapat menyebabkan pembengkakan dipembuluh darah otak Anda dan itu bisa menyebabkan kematian. Jadi jangan sepelekan lagi efek yang bisa terjadi pada tubuh Anda, mulai lah membentuk pola hidup sehat dari sekarang.

3. Kangker, Ya, bisa menyebabkan kangker pada pita suara, tenggorokan, lidah dan bibir. Tentunya Anda para perokok tahu karena dibungkus rokok pun diperlihatkan.

Baca juga : Cegah Kangker Dengan Brokoli
                   Perokok Pasif Tetap Beresiko Kangker
                   Ingin Berhenti Merokok? Coba Minum Minuman Ini!
Mungkin memang tidak semua perokok langsung terkena penyakit-penyakit serius terseb
ut, namun masih banyak lagi penyakit yang bisa timbul dari merokok. Selain itu merokok juga perlahan mengganggu kualitas hidup Anda.

Kebanyakan para perokok mungkin tidak akan menghiraukan artikel seperti ini. Jadi saran saya jika kerabat dan keluarga Anda yang merupakan perokok ada baiknya di ingatkan untuk selalu melakukan gaya hidup yang sehat untuk menyeimbangi kebiasaan merokok.

Mungkin hanya itu yang bisa saya sampaikan mengenai Efek Merokok Bagi Kesehatan, untuk lengkapnya bisa langsung tanyakan kepada dokter atau yang memang ahli dibidangnya.

Read More

Asian Games 2018 : Indonesia Masih Berada Di 5 Besar

Sejauh ini Indonesia sudah mengemas 7 mendali emas dan saat ini menduduki urutan 5 di perlehatan Asian Games 2018 terhitung pada, Rabu, 22-8-2018. Sebenarnya Indonesia sempat berada diposisi 2 sampai akhirnya tersalip terakhir oleh Iran dengan 9 mendali emas.

Yakin, Indonesia bisa! Indonesia pasti bisa!

Berikut peringkat sementara Asian Games 2018.

Peringkat - Negara - Emas - Perak - Perunggu - Total

1. China 38 30 15 83

2. Jepang 20 23 25 68

3. Korea Selatan 11 15 23 49

4. Iran  7 3 6 16

5. Indonesia  6 4 7 17

6. Korea Utara 5 2 3 10

7. India 4 3 8 15

8. Thailand 4 2 10 16

9. Uzbekistan 3 5 6 14

10. Chinese Taipei 3 3 8 14

11. Mongolia  3 2 4 9

12. Kazakhstan  1 6 14 21 

13. Lebanon 1 1 2 4

14. Malaysia 1 1 1 3

15. Makau 1 1 0 2

16. Filipina 1 0 5 6

17. Singapura 1 0 3 4

18. Yordania 1 0 2 3

19. Kirgistan 0 4 5 9

20. Vietnam  0 3 7 10

21. Hong Kong  0 2 7 9

22. Turkmenistan 0 1 1 2

23. Myanmar 0 0 2 2

Kita patut berbangga karena sebagai wakil Asia Tenggara, Indonesia berada di papan atas sementara, namun perjalanan Indonesia masih panjang dan bukan tidak mungkin indonesia bisa berada diposisi terbaik. Indonesia bisa! Indonesia pasti bisa! 

Jangan lewatkan perjuangan anak bangsa, mereka membutuhkan dukungan kita. Ayo dukung mereka, beri semangat kepada mereka dan jangan biarkan mereka merasa berjalan sendiri. Dukungan Anda untuk Indonesia Juara!

Read More

Fakta-Fakta Virus Zika Yang Harus Anda Ketahui

Seperti yang telah diketahui bersama jika virus Zika sudah sampai ke Singapura dan beberapa warga negara Indonesia pun sudah terinfeksi virus Zika. Dan tahukah Anda jika virus Zika tak hanya membahayakan, virus Zika juga sangat mengancam kesehatan ibu hamil dan janin yang dikandungnya.

Sebab virus Zika mampu membuat tumbuh kembang organ janin menjadi tidak maksimal. Nah, agar Anda memiliki perhatian yang lebih dengan virus ini maka sebaiknya Anda mengetahui beberapa fakta penting tentang virus Zika seperti di bawah ini seperti yang dilansir merdeka.com.

Virus Zika disebarkan oleh gigitan nyamuk
Fakta utama yang harus Anda ketahui tentang virus Zika adalah virus ini disebarkan oleh nyamuk Aedes.

Virus Zika bisa menyebar lewat hubungan seks
Ketika seseorang terkena virus Zika dan berhubungan seks dengan orang sehat lainnya tanpa menggunakan kondom, maka virus ini bisa menular.

Demam, gejala awal virus Zika
Selain demam, beberapa gejala awal dari virus Zika adalah sakit kepala, nyeri sendi, munculnya ruam di tubuh, nyeri otot, hingga konjungtivitis, Semua gejala ini akan berlangsung selama 2-7 hari. Oleh karena itu jika kamu merasakan hal di atas pada tubuh Anda, maka sebaiknya periksakan kesehatan tubuh Anda.

Belum ada vaksin virus Zika hingga saat ini
Hingga saat ini, para peneliti kesehatan masih bekerja keras untuk menemukan vaksin guna menyembuhkan virus Zika.

Ibu hamil dan janin berisiko tinggi terkena virus Zika
Seperti dijelaskan di atas, para ibu hamil dan janin berisiko tinggi untuk terkena virus Zika. Dampak dari virus Zika ini bisa menyebabkan bayi lahir dengan keadaan microcephali atau lahir dengan kepala kecil, menyebabkan keterbelakangan mental, serta keterlambatan untuk bicara.

Virus Zika sendiri awalnya berasal dari Afrika pada tahun 1947 di hutan yang bernama Zika, di daerah Uganda. Di tahun 1951-1981, virus ini mulai menginvasi di seluruh Asia dan Afrika. Lalu pada tahun 2007, sekitar 73% dari total penduduk Polinesia terinfeksi virus ini. Kemudian di tahun 2014, virus ini untuk pertama kalinya menguasai Amerika Latin.

Well, virus Zika memang menakutkan. Namun Anda bisa mencegah dirimu agar tidak terkena virus ini dengan cara selalu membersihkan area yang berisiko tinggi menjadi tempat berkembang biaknya nyamuk seperti kolam renang, pot tanaman, atau bak mandi.

Read More

Atasi Rambut Rontok Dengan Rutin Makan Buah-Buah Ini

Apa rambut Anda kerap kali rontok? Tentunya hal itu sangat menyebalkan bukan? Ada beberapa hal yang menjadi pemicu rambut rontok diantaranya adalah sering gonta-ganti produk perawatan rambut dan rambut rontok juga disebabkan karena rambu tidak mendapatkan nutrisi yang cukup untuk menunjang kekuatan akar rambut.

Namun tahukah Anda seperti yang dilansir merdeka.com. Jika ada kabar baik bagi Anda yang memiliki rambut mudah rontok yaitu nutrisi untuk rambut ternyata bisa Anda dapatkan dari makanan yang Anda konsumsi sehari-hari seperti contoh di bawah ini.

Bayam
Bayam kaya akan zat besi, protein, vitamin A, dan vitamin C. Kekurangan zat besi sendiri merupakan penyebab utama dari rontoknya rambut. Selain itu zat besi juga bertindak sebagai kondisioner alami untuk rambut.

Telur
Protein juga merupakan zat alami untuk meningkatkan kesehatan rambut. Sementara telur sarat akan nutrisi seperti selenium dan magnesium yang baik untuk mendukung kesehatan rambut.

Wortel
Selain baik untuk kesehatan mata, kandungan vitamin A yang ada di dalam wortel bermanfaat untuk meningkatkan pertumbuhan rambut.

Ubi
Ubi dikemas dengan beta karoten yang mampu berubah menjadi vitamin A saat masuk ke dalam tubuh. Saat kamu kekurangan vitamin A, maka kulit kepalamu menjadi gatal, kering dan rapuh sehingga membuat rambut mudah rontok/

Gandum
Tak hanya baik untuk mendukung kesehatan pencernaan, gandum kaya akan serat, seng, zat besi, asam lemak omega 6, dan asam tak jenuh yang merangsang pertumbuhan rambut sehingga menjadikan rambut Anda kuat dan sehat.

Kacang kenari
Kacang kenari merupakan satu-satunya kacang yang mengandung biotin, vitamin B1, B6, B9, vitamin E, protein, dan magnesium yang semuanya bermanfaat untuk menguatkan kutikula rambut serta menyehatkan kulit kepala. Makan kacang kenari juga membantu melindungi sel rambut Anda dari kerusakan yang disebabkan karena paparan sinar matahari.

Stroberi
Stroberi mengandung kadar silika yang tinggi. Silika penting untuk meningkatkan kekuatan dan pertumbuhan rambut. Beberapa makanan lainnya yang kaya akan silika adalah beras, mentimun, kubis, dan kembang kol.

Ayam
Tak hanya telur, ayam juga mengandung protein yang berfungsi untuk memperkuat rambut rapuh dan mencegah kerusakan.

Read More

Cara Ampuh Atasi Jerawat Dengan Pepaya

Hadirnya jerawat memang sangat mengganggu terutama mengganggu penampilan bukan? Tidak sedikit orang yang merasa jengkel dengan hadirnya jerawat. Memang lazimnya jerawat muncul ketika Anda sedang mengalami masa pubertas.
 

Namun, ketika konsumsi makanan yang bisa menjadi pencetus jerawat tidak terkendali ditambah dengan kurang rajinnya kamu membersihkan wajah, jerawat akan muncul secara suka-suka.

Seperti yang dilansir merdeka.com. Daripada Anda frustasi dan mencoba beragam macam obat kimia untuk menghilangkan jerawat, kenapa kamu tidak mencoba cara alami yaitu masker yang terbuat dari buah pepaya?

"Pepaya mengandung enzim alami yaitu papain dan chymopapain yang bersifat anti jamur, anti bakteri, dan anti virus. Kemudian papain mengandung enzim protein larut yang bisa memecah dan menghapus keratin kulit tanpa merusak jaringan yang sehat," terang penelitian yang dilansir dari medicaldaily ini.

"Tingginya kandungan vitamin A juga mampu meningkatkan produksi sel kulit yang sehat guna melawan sel kulit mati yang jadi penyebab jerawat."

Selain digunakan sebagai masker dengan cara diblender terlebih dahulu, Anda juga bisa mengonsumsi jus pepaya secara rutin untuk mencegah dan membersihkan jerawat dari dalam tubuh.

Read More

Ini Dia Ciri Anda Akan Sakit

Padatnya aktifitas sehari-hari membuat kita tidak terlalu memperhatikan kesehatan bukan. Tahukah Anda jika tubuh memiliki reaksi alaminya saat kesehatan Anda mulai terganggu? Seperti yang dilansir oleh Boldsky tanda-tandanya diantaranya :

1. saat tubuh sedang tidak sehat adalah mulai menimbun lemak. Tubuh akan kelebihan berat badan. Biasanya ini akan dianggap sepele, namun sebenarnya hal tersebut adalah pertanda bahwa tubuh mulai mengalami gangguan medis. Perlu diketahui, makan terlalu banyak bukan satu-satunya penyebab kelebihan berat badan.

Masalah kesehatan yang berhubungan dengan obesitas jauh lebih serius daripada yang biasa kita dengar, seperti penyakit jantung, hipotiroidisme dan diabetes. Kelebihan berat badan dapat mempengaruhi pernapasan Anda, suasana hati, nyeri sendi, tidur tidak teraturm dan tingkat energi yang menurun.

2. Selain bertambahnya berat badan, adalah warna urin juga menjadi sinyal berbahaya bagi kesehatan Anda. So, mulai perhatikan warna air kencing Anda, jika berwarna kuning transparan atau pucat, tidak perlu khawatir. Namun apabila urin berwarna kuning pekat atau bahkan merah, maka itu menunjukkan bahwa tubuh mengalami dehidrasi atau masalah kesehatan lain yang lebih serius.

3. Adalah tubuh menjadi gampang lelah sepanjang hari. Seperti lemas dan kurang bertenaga. Ini bukan semata-mata kekurangan vitamin saja, bahkan jika sudah tidur cukup pun tidak akan menghilangkan gejala tersebut. Nah, ini bisa menjadi pertanda berbahaya karena bisa jadi Anda menderita masalah tiroid atau masalah jantung, bahkan kanker!

4. Adalah ketika tubuh Anda sering merasakan dingin dan rentan terkena flu. Ini adalah tanda bahwa sistem kekebalan tubuh Anda sedang menurun. Jangan sepelekan tanda ini, karena saat sistem kekebalan tubuh menurun, Anda akan rentan terhadap berbagai penyakit.

5. Adalah bibir pecah-pecah, serta memburuknya bentuk kuku kaki dan tangan. Ini menandakan defisiensi vitamin tertentu yang dapat membuat tubuh mengalami kondisi fatal dalam jangka panjang.

Read More

Stres Bisa Buat Rambut Beruban? Ini Dia Penjelasannya

Kebanyakan masyarakat percaya jika tumbuhnya uban sangat berkaitan dengan stres. Namun benarkah hal itu? Nah sebelum beranjak lebih jauh, kita harus tahu terlebih dahulu bagaimana pertumbuhan rambut bekerja. Jika kulit kepala diibaratkan seperti perusahaan, tentu produknya adalah rambut.
 
Seperti yang dilansir merdeka.com rambut yang kita sampo dan bilas tiap hari, ternyata adalah helai-helai dari sel mati. rambut didorong secara kontinyu oleh folikel. Pigmentasi juga bagian dari hal ini, di mana sel pigmen bernama melanosit diproduksi.

Pada orang yang sehat, folikel memproduksi pigmen tanpa masalah. Namun melanosit dapat seketika rusak, dan hal ini disebut 'oxidative stress.' Hal ini sama sekali tak berkaitan dengan stress yang kita alami secara emosional. Kerusakan ini juga bisa disebabkan oleh penuaan, di mana di umur dua puluh atau tiga puluh, folikel akan berkurang fungsinya. Gen-gen yang berperan melawan stress yang terjadi di folikel juga mulai lemah. Pada akhirnya melanosit akan melemah dan mati.

Dilansir dari Mental Floss, ternyata stress dan memutihnya rambut ada hubungannya. Dalam beberapa penelitian sebelumnya, stress berhubungan erat dengan kerontokan rambut. Namun stress ternyata juga punya andil dalam membuat rambut beruban. Pasalnya 'oxidative stress' yang terjadi di folikel ternyata dapat juga terjadi jika seseorang mengalami stress kronis.

Stress kronis yang dapat memberi kerusakan pada sistem pigmentasi ini ternyata haruslah stres dengan tingkatan yang ekstrem. Sejarah mencatat bahwa terpidana mati terkenal seperti Thomas More dan Marie Antoinette, seketika rambutnya memutih ketika mendekati hari eksekusi.

Namun tak hanya stres, berbagai kondisi medis, kondisi lingkungan, serta kebiasaan juga mempercepat matinya pigmen. Para perokok empat kali lebih berpeluang untuk beruban secara prematur. Hal ini karena kecenderungan malnutrisi yang diderita para perokok.

Nah bagaimana Anda sudah lebih mengerti bukan? Semoga bermanfaat ya.

Read More

Efek Buruk Makan Malam Yang Wajib Anda Ketahui

Makan malam memang sudah menjadi kebiasaan sehari-hari bukan? Namun tahukah Anda jika makan malam Anda terlalu larut ini yang ajkan terjadi pada tubuh Anda diantaranya :

1. Menurut penelitian yang dilansir dari timesofindia.com, makan terlalu larut akan menempatkan pada risiko yang tinggi untuk terkena serangan jantung. Terutama jika Anda memilih untuk mengonsumsi makanan yang tinggi lemak.
2. Selain membahayakan jantung, makan terlalu larut bisa meningkatkan tekanan darah.
3. Kamu berpikiran bahwa makan larut malam bisa membuat pikiran rileks sehingga memudahkan Anda untuk tidur? Well, menurut penelitian, makan larut malam justru akan memicu produksi hormon yang membuat stres.
4. Kenapa sih makan terlalu larut bisa membuat tubuh jadi melar? Hal ini merupakan hasil dari menurunnya sistem metabolisme tubuh.

Itulah beberapa bahaya yang bisa terjadi pada tubuh Anda saat Anda makan terlalu larut. Idealnya, Anda disarankan untuk makan malam jam 7 atau 2 jam sebelum tidur. Sebab Anda memberi waktu perutmu untuk mencerna makanan dengan lebih baik.

Read More

Beberapa Pemain Muda MU Bakal Di Depak

Setan Merah diprediksi bakal mendepak 5 pemain muda jelang tutup bursa transfer. Prediksi yang diungkapkan oleh manajer MU U-23, Warren Joyce. Dia menilai beberapa talenta muda MU bakal segera dipinjamkan. Mereka adalah Cameron Borthwick-Jackson, Timothy Fosu-Mensah, Sam Johnstone, James Wilson dan James Weir.


Pemain-pemain muda ini diyakini sulit mendapatkan tempat di skuat asuhan Jose Mourinho musim ini. Sebelumnya, empat pemain sudah didepak MU.

Guillermo Varela dan Adnan Januzaj dipinjamkan ke Eintracht Frankfurt dan Sunderland. Sedangkan Paddy Mc Nair dan Donald Love dijual murah ke Sunderland dengan transfer gabungan 5,5 juta pounds.

"Saya prediksi beberapa pemain lagi bakal dipinjamkan dalam beberapa pekan ini," kata Joyce seperti dikutip situs resmi MU.

"Pemain-pemain itu juga sudah siap untuk dipinjamkan. Mereka ingin unjuk gigi sejak sekarang. Saat bursa transfer ditutup, Anda tahu apa yang kamu dapatkan," ujarnya, menambahkan.

Read More

Minimalisir Efek Buruk Radiasi Ponsel Dengan Cara Ini

Sulit terpisahkan memang manusia moderen dengan gadget terutama ponsel, Tapi tahukah Anda jika banyak penelitian kesehatan yang memberikan paparan akan bahaya dari radiasi ponsel bagi kesehatan tubuh.

Penelitian telah membuktikan bahwa radiasi ponsel bisa menjadi pencetus kanker, termasuk leukimia pada anak-anak.

Memang penggunaan ponsel memang tidak bisa dihindarkan. Namun kamu meminimalkan efek buruk radiasi tersebut dengan mengikuti tips sederhana berikut ini seperti yang dilasir merdeka.com.

1. Menggunakan headset untuk menelepon atau mendengarkan musik merupakan cara yang baik untuk meminimalkan paparan radiasi di tubuh.
2. Jika kamu tidak menggunakan headset, gunakan mode speaker untuk menerima telepon. Karena semakin dekat kamu menggunakan ponsel, maka semakin banyak radiasi yang kemudian diserap oleh tubuh.
3. Saat menggunakan ponsel untuk berkomunikasi, pastikan bahwa sinyal yang kamu gunakan cukup kuat. Sebab saat sinyal melemah, maka ponsel lebih banyak mengeluarkan radiasi.
4. Sebenarnya berkomunikasi dengan chatting atau SMS lebih sehat untuk tubuh sebab mampu mengurangi paparan radiasi.
5. Jangan menyimpan ponsel di saku celana atau dada. Sebab radiasi yang ditimbulkan akan membahayakan jantung atau organ reproduksi Anda. Selain itu jauhkan anak-anak dari ponsel karena mereka lebih rentan terkena radiasinya.
6. Mereka yang memiliki implan logam di dalam tubuh juga sebisa mungkin harus meminimalkan penggunaan ponsel karena bisa memberikan dampak radiasi yang buruk untuk tubuh.

Read More

Cara Baru Berolahraga Dengan Bermain Pokemon Go

Tahukah Anda jika para pakar kesehatan memuji permaian pokemon go? Jika Anda memainkan permainan ini dengan benar, kita tak akan sadar sudah mengarungi beberapa kilometer berjalan kaki hanya untuk mencari Pikachu.

Atau, berkeliaran dari satu perumahan ke perumahan lain hanya untuk menangkap Magnemite. Tak bisa dipungkiri, para pemain Pokemon GO sedikit banyak menjalani olahraga.



Seperti yang dilansir dari The Huffington Post, pakar kesehatan menyebut bahwa Pokemon GO adalah tren teknologi yang mampu mengubah manusia, dari yang sebelumnya selalu terpaku di kursi mereka.

"Sudah sejak lama, kecanggihan teknologi mereduksi aktivitas fisik dan membuat orang tak banyak berpindah. Tentu hal ini adalah penyebab banyak resiko kesehatan," ungkap Graham Thomas, asisten Profesor of psychiatry and human behavior di Weight Control and Diabetes Research Center of Miriam Hospital, Providence, Rhode Island, Amerika Serikat. "Sangat bagus untuk mengetahui bahwa teknologi sudah berubah dan bisa digunakan untuk aktivitas fisik," tambahnya menanggapi fenomenalnya Pokemon GO.

Dari game yang dirilis 6 Juli lalu ini, para pemainnya diharuskan berjalan-jalan di dunia nyata untuk mencari dan menangkap Pokemon yang berada di dunia virtual, melalui smartphone mereka. berbagai jenis Pokemon yang berbeda, muncul di tempat yang berbeda pula. Sehingga para pemain diharuskan untuk mengeksplor lingkungan di sekitarnya untuk menangkap Pokemon yang lebih unik dan variatif.

Banyak yang mengakui bahwa Pokemon GO membawa mereka untuk berjalan beberapa ratus meter dari tempatnya biasa berdiam, dan hal itu merupakan hal yang di luar kebiasaan mereka.

Sebelumnya di dunia game dikenal istilah "exergames," di mana exercise digabung dengan game. Nintendo Wii adalah contoh nyata dari exergames yang sudah dirilis sejak 2007 silam. namun Pokemon GO sepertinya menunjukkan hasil yang lebih signifikan ketimbang bermain Nintendo Wii. Menurut Thomas, hal ini disebabkan bagaimana pun berjalan keluar adalah hal yang merupakan bentuk nyata dari exercise.

Bagian terbaiknya adalah, para pemain juga tak akan merasa bahwa dia sedang berolahraga, karena olahraga adalah prosesnya, dan para pemain fokus kepada tujuannya, yakni menangkap Pokemon. Menurut salah satu pakar, hal ini justru cara efektif berolahraga.

"Game ini menyediakan tujuan dalam hal olahraga yang tidak dirasakan pemain, yang tentu lebih efektif daripada menentukan porsi olahraga untuk sengaja dilakukan," ungkap Dale Bond, asisten Profesor of psychiatry and human Behavior di Brown University, Rhode Island. "Makin lama Anda bergerak, makin banyak kalori yang akan Anda bakar, dan makin baik pula untuk keseluruhan kesehatan Anda," tambahnya.
Pakar lain juga berkomentar senada terkait boomingnya Pokemon GO.

"Apapun yang membuat seseorang bangkit dari sofa, dan keluar ke dunia luar untuk bergerak, menurut saya adalah hal yang menakjubkan," ungkap Dr. Michael Jonesco, seorang fisikawan dalam hal obat-obatan dalam olahraga di Ohio State University Wexner Medical Center.

Read More

Manfaat Sikat Gigi Dimalam Hari Yang Ampuh Hindari Kegemukan

Banyak cara dapat dilakukan untuk menjaga tubuh tetap ideal dan kebanyakan orang menghindari kegemukan dengan caranya masing-masing.


Tapi tahukah Anda jika menurut laporan dari India Times (13/7), menyikat gigi di malam hari merupakan trik jitu untuk membantu kita menghindari ngemil malam-malam.

Sering kali kita merasa lapar di malam hari. Sehingga kita akan menuju dapur untuk mencari makanan sebelum tidur. Untuk itu menyikat gigi bisa menjadi solusinya.

Pasalnya, pasta gigi memiliki rasa dan sensasi yang netral pada gigi dan mulut. Sisa-sisa makanan yang menimbulkan aroma di dalam mulut dipercaya menarik otak untuk mengajak makan. Tertama makanan terakhir yang dimakan. Kita akan tersugesti untuk kembali mencicipi makanan yang aromanya sudah memenuhi dinding mulut serta menstimulasi otak.

Read More

Awas, Jangan Hangatkan Makanan-Makanan Ini

Apakah Anda salah satu dari banyak orang yang sudah terbiasa menghangatkan makanan? Mungkin ada baiknya Anda harus tahu terlebih dahulu jika tidak semua makanan bisa dihangatkan dalam arti jika dihangatkan makanan tersebut bisa berbahaya bagi tubuh Anda.


Dilansir dari boldsky.com, berikut adalah daftarnya.

Ayam
Ayam merupakan jenis makanan yang paling umum untuk dihangatkan kembali. Namun tahukah Anda bahwa menghangatkan kembali ayam akan mengubah komposisi protein di dalamnya dan menyebabkan sakit pencernaan?

Kentang
Ada begitu banyak sisa sambal goreng kentang di rumah setelah lebaran. Maka Anda pun memilih untuk menghangatkannya kembali. Kentang awalnya memang menyehatkan. Namun jika dipanaskan kembali maka nutrisinya akan rusak dan mengganggu kesehatan pencernaan.

Jamur
Jamur merupakan makanan yang harusnya dikonsumsi dalam bentuk segar dan tidak dikonsumsi setelah dipanaskan kembali. Sebab tindakan pemanasan kembali ini akan merusak sehatnya jamur.

Telur
Kandungan protein yang ada dalam telur akan rusak jika Anda memanaskannya kembali. Bahkan tindakan pemanasan kembali ini akan membuat telur berubah menjadi racun dan mengganggu kesehatan sistem pencernaan Anda.

Bayam
Tahukah Anda jika mengonsumsi bayam yang telah dipanaskan lagi mampu menyebabkan kanker? Hal ini disebabkan karena kandungan nitrat di dalam bayam mampu menjadi racun penyebab kanker jika dipanaskan kembali.

Mungkin Anda bermaksud untuk berhemat dengan cara memanaskan kembali makanan yang menjadi penghuni kulkas. Namun ternyata tindakan ini mampu membahayakan kesehatan Anda. Solusinya adalah masaklah dengan jumlah yang cukup agar Anda tidak perlu lagi memanaskan makanan di atas sehingga Anda hanya mengonsumsi makanan segar.

Read More

Turunkan Berat Badan Anda Dengan Cara Ampuh Ini

Kebanyakan orang yang memiliki berat badan berlebih ingin memiliki berat badan yang ideal dan mungkin sangat berusaha keras untuk mendapatkannya dengan cara berdiet. Namun tahukah Anda jika cara ini ampuh turunkan berat badan. Sebuah penelitian yang dilansir dari indiatimes.com menemukan cara mudah untuk membuat tubuhmu langsing.

"Air minum bisa menjadi senjata rahasia untuk menurunkan berat badan serta memerangi bentuk pinggang yang membulat," tulis penelitian ini.

"Membuat tubuh tetap terhidrasi dengan baik mampu menghindarkanmu dari obesitas. Sebab sistem metabolisme menjadi lancar sehingga memudahkan dalam menurunkan berat badan," terang pemimpin penelitian ini, Tammy Chang dari University of Michigan, Amerika Serikat.

"Tak hanya itu saja, orang dengan indeks tubuh atau BMI yang tinggi diharapkan memenuhi kebutuhan air minumnya dengan tinggi pula agar kesehatan tubuhnya jadi seimbang."

Read More

Fakta Buah Dan Sayur Ini Harus Anda Ketahui

Seperti yang Anda ketahui jika buah-buahan dan sayur-sayuran merupakan makanan yang sehat dan dipercaya dapat mencegah berbagai penyakit dan membantu kita dalam berdiet. Namun tahukah Anda jika jika makanan sehat ini bisa berpotensi membahayakan kesehatan.
 
Berikut penjelasan seperti yang dilansir oleh jadiberita.com.

1. Apel

Ternyata buah ini berbahaya, tapi untungnya hanya bagian biji saja. Para Ilmuwan berhasil menemukan bahwa biji apel tadi mengandung cyanogenic glycoside, atau sianida.Memang belum pasti berapa banyak biji yang harus Anda telan untuk dapat mematikan, tapi setidaknya, begitu makan apel dan Anda merasakan sakit perut, atau muntah-muntah, keringat berlebihan, segera ke dokter dan minta pertolongan atas keracunan sianida, sianida sudah terkenal mematikan!

2. Bayam

Mengandung asam oksalat yang dapat mengikat kalsium sehingga kalsium tidak dapat dimanfaatkan oleh tubuh dan membentuk kristal yang dapat mengiritasi lambung dan membentuk batu ginjal. Kandungan asam oksalat yang tinggi pada bayam bisa berbahaya pada seseorang sebab hanya dengan 4-5 gram asam oksalat dapat menyebabkan kematian pada orang dewasa.

Gejalanya : gangguan pencernaan ( kram perut dan muntah – muntah ) yang dengan cepat diikuti gangguan peredaran darah, pecahnya pembuluh darah, dan kematian pada kasus berat.

Tips : masak hingga mendidih kemudian buang airnya untuk mengurangi kandungan asam oksalat selain itu jangan mengkonsumsi bayam secara berlebihan.

3. Jengkol

Mengandung asam jengkolat, keracunan terjadi jika kita mengkonsumsi jengkol dalam keadaan mentah juga tergantung pada kerentanan seseorang terhadap asam jengkolat.

Gejalanya : gejala pada umumnya timbul dalam waktu 5 – 12 jam setelah makan jengkol dimana terjadi mual, nyeri perut, muntah, dan susah buang air kecil karena tersumbatnya saluran kencing.

Tips : racun jengkol dapat dikurangi dengan perebusan n perendaman dengan air selain itu buang mata pada biji jengkol karena kandungan racun terbesar ada pada bagian ini

4. Kacang Merah

Mengandung fitohemaglutinin yang dapat membuat sel darah merah n darah putih menggumpal jika dikonsumsi secara mentah atau kurang matang.

Gejalanya : mual muntah dan nyeri perut yang diikuti oleh diare. Biasanya gejala keracunan ini akan sembuh setelah tanpa obat setelah 4 – 5 hari.

Tips : pastikan memasak kacang merah hinga benar matang,lebih baik rendam kacang merah dalam air bersih selama minimal 5 jam. Buang air rendamannya lalu rebus dalam air bersih sampai mendidih selama 10 menit kemudian diamkan selama 45 – 60 menit sampai teksturnya lembut.

5. Kacang Tanah

mengandung aflatoksin yang diproduksi oleh kapang aspergillus flavus dimana banyak terdapat pada kacang dan produk olahannya.

Gejala : mual dan muntah sedangkan efek jangka panjangnya akan menimbulkan kanker hati.

Tips : jangan pilih kacang tanah yang berwarna hitam kehijauan, rasanya pahit, berlubang, keriput, sebagian kulit arinya terkelupas dan berkadar air tinggi. Pemasakan biasa g akan mematikan racundalam kacang tanah sebab aflatoksin baru akan rusak pada suhu 250 C jadi caranya ialah dengan menjemur dahulu kacang tanah yang sudah di kupas selama 6 jam untuk melemahkan 50% racun. Simpan produk olahan kacang dalam kulkas untuk menghambat pertumbuhan kapang tersebut

6. Kentang

Mengandung solanin dan chaconine dari golongan gikoalkoloid dimana banyak pada kentang yang bernoda hijau pada umbinya, bertunas, dan secara fisik telah rusa atau membusuk
Gejala : gejala keracunan biasanya muncul 8 – 12 jam setelah menyantap kentang yang bernoda hijau, berupa rasa terbakar di mulut, sakit perut, mual, muntah, diare, sulit bernafas, gangguan detak jantung dan sakit kepala.

Tips : hindari memilih kentang yang bernoda hijau, rasanya pahit, banyak matanya dan bertunas. Jika terlanjur membeli kentang bernoda hijau, buang noda hijau, lalu rendam kentang dalam larutan air yang telah dicampur garam sebelum diolah ataupun dengan cara menyimpan kentang di tempat yang sejuk, kering dan gelap. Hindari menyimpan kentang di tempat yang terpapar sinar matahari atau cahaya sebab dapat menyebabkan terbentuknya solanin.

7. Seledri

Mengandung psoralen dari golongan kumarin dimana jika dikonsumsi berlebihan akan menimbulkan sensitivitas pada kulit jika terkena sinar matahari.

Gejala : kulit menjadi kering dan mudah terbakar oleh sinar matahari dimana efek jangka panjangnya bisa menyebabkan kanker kulit.

Tips : hindari terlalu banyak mengkonsumsi seledri mentah. Akan lebih aman jika seledri dimasak terlebih dahulu sebelum dikonsumsi sebab psoralen dapat terurai melalui proses pemasakan sehingga menimbulkan keracunan.

8. Singkong

mengandung linamarin dan lotaustralin dimana racun ini akan bereaksi dengan enxim dalam tubuh kemudian berubah menjadi hidrogen sianida yang sangat beracun. Racun ini banyak terdapat pada singkong yang mentah atau dimasak kurang sempurna dimana singkong yang pahit lebih banyak racunnya daripada yang manis.

Gejala : timbul beberapa jam setelah makan singkong berupa kesulitan bernafas, mual, muntah, diare, pusing, lemah, kejang, detak jantung g teratur, dan pada kasus berat dapat menyebabkan kematian karena sulit bernafas.

Tips : umbi singkong yang beracun ditandai dengan rasa pahit dan bau langu. Merebus dan merendam air dalam air mengalir dapat mengurangi kadar racun HCN sebab HCN dapat larut didalam air. Selain itu khusus untuk singkong pahit, cuci singkong untuk menghilangkan tanah yang menempel, kupas kulitnya, potong – potong singkong lalu rendam dalam air hangat yang bersih selama beberapa hari. Buang rendaman air cucian sebelum dimasak.

9. Tomat Muda

Mengandung atropin dan solanin dari golongan gikoalkoloid dimana banyak terdapat pada tomat muda yang belum matang, rasanya pahit, dan berwarna hijau muda. Racun ini biasanya akan hilang setelah tomat matang dan siap dikonsumsi.

Gejala : perdarahan akut di saluran cerna, letih, sulit bernafas, menggigil, sakit kepala, kelumpuhan bahkan kematian pada kasus yang berat.

Tips : sebaiknya konsumsi tomat setelah matang dimana kandungan solanin akan berubah menjadi solanidin yang efeknya tidak merugikan, namun pada orang yang alergi dapat menyebabkan penyakit atritis.

Read More

Kurang Vitamin D Bisa buat tubuh lemas, Ini Penjelasannya

Tahukah Anda jika ada penelitian yang dilakukan ilmuwan dari University of Tulsa menemukan manfaat tersembunyi dari vitamin D. Menurutnya vitamin D sangat berperan bagi kekuatan dan perfoma atletik.
 
Seperti diberitakan Menshealth, Rabu (29/6/2016), studi ini melibatkan 100 atlet yang diuji berdasarkan berapa tinggi dan jauh mereka melompat. Dan berapa banyak berat badan yang hilang dalam sekali latihan.
Hasilnya, sekitar satu dari tiga atlet yang memiliki vitamin D yang cukup (kurang dari 72 nanomoles per liter darah), 77 persen di antaranya memiliki kemampuan yang baik.

Penulis studi Rachel Hildebrand, Ph.D, Rachel Hildebrand mengatakan, vitamin D dapat membantu sel-sel otot akan melepaskan kalsium lebih efisien selama proses kontraksi otot.

"Ini artinya, dengan vitamin D yang cukup, Anda bisa melompat lebih tinggi, berlari lebih cepat dan mampu mengangkat beban berat," katanya.

Asisten profesor ilmu olahraga di Lehman College, Brad Schoenfeld, Ph.D. menilai penelitian ini sangat skeptis. Menurutnya, hubungan antara vitamin D dan kekuatan tubuh manusia sangat sedikit dan tidak selalu membuktikan sebab dan akibat.

Bagaimapaun, kata dia, akan lebih bijaksana bila kita mendapatkan lebih banyak vitamin. Sebab dalam salah satu studi 2010 menemukan, 42 persen orang dewasa kekurangan vitamin D.

The Endocrine Society merekomendasikan konsumsi 1.500 hingga 2.000 IU vitamin D sehari. Vitamin D bisa didapat dari ikan berlemak dan susu yang berisi sekitar 100 IU per cangkir.

Read More

Jaga Kesehatan Mata Dengan Almond, Anda Akan Terkejut Dengan Hasilnya

Tahukah Anda jika ada cara lezat untuk menjaga kesehatan mata Anda? Tak aneh memang mengingat di zaman yang super cangih ini memaksa manusia untuk selalu menatap layar komputer atau smartphone, tak jarang manusia sering mengalami gangguan penglihatan seperti pandangan yang kabur, mata berair, atau mata merah yang disertai dengan kepala pusing.


Saat Anda mengalami hal di atas dan tidak kamu obati dengan segera, bisa jadi akan terjadi kerusakan mata yang lebih serius. Nah, agar hal buruk tersebut tidak sampai terjadi pada diri Anda, sebuah penelitian yang dilansir dari boldsky.com menemukan cara sehat nan enak untuk menjaga kesehatan mata. Cara tersebut adalah dengan mengunyah kacang almond atau minum susu almond.

"Kacang almond tak hanya enak untuk dijadikan camilan namun juga dikemas dengan vitamin E, asam lemak omega 3, serta zat antioksidan yang membantu dalam meningkatkan kesehatan penglihatan. Oleh karena itu konsumsilah kacang almond secara teratur untuk mendapatkan manfaat tersebut," tulis penelitian ini.

"Selain dikonsumsi sebagai camilan, kamu juga bisa membuat susu dari kacang almond. Caranya adalah dengan merendam kacang almond selama semalaman. Setelah itu giling hingga berbentuk seperti pasta. Lalu campur dengan air hangat dan peras hingga berbentuk seperti susu."

Read More

Atasi Sakit Gigi Dengan Ramuan Ini

Ketika gigi sakit tentunya itu sangat menyakitkan dan mengganggu aktifitas bukan? Penyebabnya bisa jadi dikarenakan kesalahan dalam merawat kebersihan gigi. Nah kini Anda tak perlu khawatir bagai mana mengatasinya, ada beberapa ramuan alami yang mungkin bisa membantu Anda. Seperti dilansir laman India Times.

1. Garam dan lada
Campuran garam dengan lada bisa menjadi obat manjur untuk mengatasi rasa sakit gigi. Kedua bahan ini memiliki sifat anti-bakteri dan anti-inflamasi yang redakan nyeri berlebihan.

2. Cengkeh 
Cengkeh juga memiliki anti-inflamasi, anti-bakteri. Bahkan rempah ini dapat menyembuhkan rasa sakit gigi yang cukup ekstrem dalam waktu singkat.

Cukup oleskan minyak cengkeh menggunakan bola kapas pada gigi yang terasa sakit. Anda juga bisa mencampur minyak cengkeh dengan setengah gelas air sebagai pencuci mulut.

3. Air garam hangat
Hanya dengan segelas air garam hangat, rasa nyeri pada gigi akan cepat hilang. Ramuan alami ini mampu membantu mengurangi peradangan dan melawan bakteri yang sebabkan infeksi.

Read More

Tak Sengaja Makan Rambut Di Makanan Apa Yang Akan Terjadi Pada Tubuh? Ini Penjelasannya

Apa komentar Anda jika menemukan sehelai rambut di makanan Anda? Tentunya menjijikan bukan, jika kita menemukan sehelai rambut di makanan yang sedang kita makan. Namun berbahayakah jika saat makan tak sengaja rambut ikut tertelan?

Seperti yang dilansir dari PopSci, Anda bahkan sama sekali tak perlu khawatir mengenai hal ini.

Food and Drug Administration (FDA) yang merupakan badan kesehatan Amerika Serikat, bahkan tidak memberikan larangan atau peringatan apapun terhadap makanan yang secara kebetulan 'disatroni' sehelai rambut ini. FDA bahkan tidak menerima satupun laporan seseorang yang sakit karena mencerna satu helai rambut.

Maria Colavincenzo, seorang dermatologist dari Northwestern University yang juga merupakan spesialis rambut, menjelaskan mengapa Anda tak perlu khawatir akan adanya rambut di makanan Anda.

"Rambut terdiri dari protein yang disebut keratin, yang secara kimiawi tidak aktif dan tak berpengaruh apapun jika dicerna," ungkap sang ahli. Yang mungkin menyebabkan permasalahan perut adalah bakteri staphylococcus yang mungkin ada di helai rambut tertentu. Hal ini bisa menyebabkan diare dan berbagai gangguan perut. Namun jika tertelan satu helai, tak akan berpengaruh apapun.

Hal ini tentu akan berbeda jika Anda memakan banyak sekali rambut, yang kejadiannya di perut Anda akan serupa dengan pembuangan kamar mandi yang tersumbat oleh rambut Anda sendiri. Jumlah rambut yang banyak di sistem pencernaan akan membuatnya menggumpal di dalam perut Anda. Kondisi ini bahkan memiliki nama ilmiah, yakni trichobezoars, yang dapat menyebabkan nyeri perut dan berbagai gejala lain.

Bahkan, mungkin Anda sudah memakan rabut hari ini. Hal ini dikarenakan pabrik makanan olahan menggunakan sebuah bahan makanan bernama L-cysteine, sebuah asam amino di keratin, yang berguna untuk adonan lebih stabil dan meningkatkan rasa asin serta gurih. Beberapa pabrik menggunakan bulu bebek serta rambut manusia untuk mendapatkan L-cysteine ini.

Meski demikian, mungkin masih akan terasa menjijikkan jika ada sehelai bulu di semangkok bakso yang akan Anda makan. Atau lebih buruk Anda sudah terlanjur memakannya. Namun tak apa, paling tidak Anda sudah tahu jika sehelai saja tak akan membuat Anda sakit perut.

Read More